●当我们的身体出现问题的时候,我们会非常害怕和担心,因为这时自己感受到很痛苦。但当心理出现问题的时候,我们却很容易忽视它们,觉得没有关系。其实心理的问题要比身体上的病痛更加严重,它不但影响我们今生的安乐,还会影响我们来世的安乐。只有解决心理上的问题,我们才会得到眼前的安乐及究竟的安乐,这些心理问题是什么?就是贪、嗔、痴、慢、疑。

●当身体不适或心理很苦恼的时候,越是紧张、在意自己的身心感受,痛苦的感觉越会增大。如果这时能够忘记身心正在痛苦的这件事情,或是通过修法或其他的事情转移注意力,那么痛苦的感觉就会减轻很多。

●身体上的很多毛病,心理上的一些痛苦都是想出来的,把没用的念头转变成念佛、念咒,身心就会轻松、快乐!

●人们对自己身体上的疾病都很紧张、很重视,但对心灵上的疾病却很轻视。身体的疾病相对容易治愈,去医院就可以;心灵的疾病有时更难治愈,需要上师、三宝来帮助。

●痛苦的根源发生在哪里就要在哪里解决。回想一下:造成自己痛苦的原因是发生在外面的世界还是自己的内心呢?略加思考和观察就会发现:痛苦的根源不是外面的某种事相而是主观上认定某种情形是痛苦的继而随后产生了一种痛苦的感觉。